Ook dit jaar organiseerden wij een groots PietenFeest waarop alle kids en teens hun dans- en sportkunsten konden vertonen. Optredens van alle Kidsdance 1, Kidsdance 2, Teendance, Aerobic/Step Teens, Indoor Bootcamp Junior en Zumba-G groepen. Wat werd er hard geoefend door alle 'artiesten'!
Op zaterdag 1 december was er een soort generale repetitie op het PietenFeest voor de bewoners van Careyn Bernissesteyn en Hart van Zuidland. De optredens van onze groepen werden enthousiast ontvangen door alle toeschouwers. De middag werd compleet gemaakt door het bezoek van een aantal van de pieten van Sinterklaas. Zowel de bewoners als onze artiesten hebben genoten.
Na deze 'generale repetitie' vond op zondag 2 december ons PietenFeest 2018 plaats. Dat was weer een groot succes!! Wat zijn wij trots op alle artiesten die het grote podium betraden om hun dans- en sportkunsten te vertonen aan een ruim 400-koppig publiek. Er werd gedanst, geapplaudisseerd, gezongen, gelachen, gedold en uiteindelijk ook nog cadeau's uitgepakt. Deze laatste waren meegenomen door de pieten die ons PietenFeest kwamen bezoeken. De middag werd gepresenteerd door de ietwat excentrieke postbode Aard Postkaart en door onze eigen (juf) Ellen.
Dit smaakt naar meer! Tot volgend jaar!
Enkele foto's van onze PietenFeesten zie je hier, alle foto's zijn te vinden op onze Facebookpagina. Deze foto's zijn gemaakt door Robbin Beekmans.
{
"data": {"type":"@","id":"1900987962","username":"grapefine_sports","full_name":"\ud835\udd3e\ud835\udd63\ud835\udd52\ud835\udd61\ud835\udd56\ud835\udd3d\ud835\udd5a\ud835\udd5f\ud835\udd56 \ud835\udd4a\ud835\udd61\ud835\udd60\ud835\udd63\ud835\udd65\ud835\udd64","biography":"\ud835\udd3d\ud835\udd5a\ud835\udd65\ud835\udd5f\ud835\udd56\ud835\udd64\ud835\udd64 \n\ud835\udd3e\ud835\udd63\ud835\udd60\ud835\udd56\ud835\udd61\ud835\udd64\ud835\udd5d\ud835\udd56\ud835\udd64\ud835\udd64\ud835\udd56\ud835\udd5f \n\u2102\ud835\udd6a\ud835\udd54\ud835\udd5d\ud835\udd5a\ud835\udd5f\ud835\udd58 \n\u2119\ud835\udd56\ud835\udd63\ud835\udd64\ud835\udd60\ud835\udd5f\ud835\udd52\ud835\udd5d \ud835\udd4b\ud835\udd63\ud835\udd52\ud835\udd5a\ud835\udd5f\ud835\udd5a\ud835\udd5f\ud835\udd58\n.\n\ud835\udd4a\ud835\udd61\ud835\udd60\ud835\udd63\ud835\udd65\ud835\udd64 \ud835\udd57\ud835\udd60\ud835\udd63 \ud835\udd56\ud835\udd67\ud835\udd56\ud835\udd63\ud835\udd6a\ud835\udd60\ud835\udd5f\ud835\udd56 \n\u2102\ud835\udd59\ud835\udd60\ud835\udd60\ud835\udd64\ud835\udd56 \ud835\udd6a\ud835\udd60\ud835\udd66\ud835\udd63 \ud835\udd4e\ud835\udd60\ud835\udd63\ud835\udd5c\ud835\udd60\ud835\udd66\ud835\udd65","is_private":false,"is_verified":false,"is_business_account":true,"profile_pic_url":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-19\/s150x150\/12545412_1529197714039272_665882106_a.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=DO18skZHUvUAX8RB-c_&oh=f418c3b02e68c6b49d74724be3960b86&oe=5FC17F5A","profile_pic_url_hd":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-19\/s320x320\/12545412_1529197714039272_665882106_a.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=DO18skZHUvUAX8RB-c_&oh=dce4767f712bef6dc5bf367479499b81&oe=5FBFD35E","external_url":"http:\/\/www.grapefinesports.nl\/","external_url_linkshimmed":"https:\/\/l.instagram.com\/?u=http%3A%2F%2Fwww.grapefinesports.nl%2F&e=ATPAPREPLhbf5W5n58NH5_9bBy2U7rgOlW8XezP7FlaAhQd2YLEJDxyfy3gOf8lzjvdxqTXwMQ4quLQf&s=1","follow":322,"followed_by":448,"photo_timeline":[{"id":"2427934826034982575","shortcode":"CGxwdxLnW6v","display_url":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/122431031_3445573695550152_1348414075115821346_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=5QjA3U4IsfgAX_T3u8r&_nc_tp=18&oh=fe479086a30dcbda56d4b24e4aac74bd&oe=5FBF87E9","liked_by":4,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by \ud835\udd3e\ud835\udd63\ud835\udd52\ud835\udd61\ud835\udd56\ud835\udd3d\ud835\udd5a\ud835\udd5f\ud835\udd56 \ud835\udd4a\ud835\udd61\ud835\udd60\ud835\udd63\ud835\udd65\ud835\udd64 on October 25, 2020. Geen fotobeschrijving beschikbaar..","captions":[{"caption":"\u27a1\ufe0fGet in shape, stay in shape with shape @ GrapeFine Sports \u2b05\ufe0f\u2060\n.\u2060\nShape is een heuse allround workout, het hele lichaam komt aanbod, zowel conditioneel als spierversterkend.\u2060\n.\u2060\nStart jouw sportweek goed met onze Shape op maandagochtend om 9:30 uur.\u2060\nKom je liever in de avond, wanneer het werk gedaan is, het gezin op bed ligt, of jouw energie juist piekt? Doe dan onze Shape op dinsdagavond om 20:00 uur.\u2060\nHeb jij in het weekend pas tijd en durf je nog net wat meer gas te geven? Kom dan op zaterdagochtend naar onze PowerShape!\u2060\n.\u2060\nMomenten genoeg toch?! Geen excuus dus!\u2060\nTot snel!\u2060\nGratis proefles.\u2060\n.\u2060\n#grapefinesports #sportclub #zuidland #nissewaard #hape #highintensity #totalbody #bodyweight #beastmode # #train #workout #getinshape #stayinshape #nopainnogain #strenght #cardio #groupfitness #fitnessclass #groepsles #heenvliet #geervliet #abbenbroek #simonshaven #hekelingen #spijkenisse #join"}],"height":750,"width":750,"is_video":false,"owner_id":"1900987962","owner_name":"grapefine_sports","taken_at_timestamp":1603652497,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/122431031_3445573695550152_1348414075115821346_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=5QjA3U4IsfgAX_T3u8r&_nc_tp=24&oh=07b94b35a7e504960d14d66c1aef831e&oe=5FC2D5F2","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/122431031_3445573695550152_1348414075115821346_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=5QjA3U4IsfgAX_T3u8r&_nc_tp=15&oh=c80fb22e563efc19c36f3cd4b4bb55ad&oe=5FC24085","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/122431031_3445573695550152_1348414075115821346_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=5QjA3U4IsfgAX_T3u8r&_nc_tp=15&oh=24c039b91be5bc4de430d957142e19de&oe=5FC2254D","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/122431031_3445573695550152_1348414075115821346_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=5QjA3U4IsfgAX_T3u8r&_nc_tp=15&oh=de24b156a754aa522ee466648940aa85&oe=5FC17994","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/122431031_3445573695550152_1348414075115821346_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=5QjA3U4IsfgAX_T3u8r&_nc_tp=15&oh=b4b0ba8a7b403be39e0c20c13e56f126&oe=5FC285D2","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/122431031_3445573695550152_1348414075115821346_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=5QjA3U4IsfgAX_T3u8r&_nc_tp=24&oh=07b94b35a7e504960d14d66c1aef831e&oe=5FC2D5F2","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2425428805363663640","shortcode":"CGo2qXjs4MY","display_url":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/122423465_200411978118354_8202173590939128049_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=NiuZ73OtpYEAX9DfNUJ&_nc_tp=18&oh=6f868d33413c20c61a1aeeb98d9d1b67&oe=5FBEF3CD","liked_by":6,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by \ud835\udd3e\ud835\udd63\ud835\udd52\ud835\udd61\ud835\udd56\ud835\udd3d\ud835\udd5a\ud835\udd5f\ud835\udd56 \ud835\udd4a\ud835\udd61\ud835\udd60\ud835\udd63\ud835\udd65\ud835\udd64 on October 22, 2020. Geen fotobeschrijving beschikbaar..","captions":[{"caption":"\ud83d\udc9a\ud83d\udc9cReserveren voor de fitness\ud83d\udc9c\ud83d\udc9a\u2060\n.\u2060\nReserveren voor de fitness, dat doen we al weer een paar maanden en wat gaat dat ontzettend goed!\u2060\nWat fijn dat jullie allemaal zo goed je weg hebben gevonden in ons reserveringssysteem!!\u2060\n.\u2060\nRegelmatig ontvangen wij complimenten m.b.t. het reserveringsysteem, de rust in onze fitnessruimte, e.d.\u2060\nWij proberen hiermee de coronamaatregelen zo goed en eenvoudig mogelijk in acht te nemen, nooit een volle fitness, altijd voldoende ruimte om 1,5 meter afstand te houden en ruim van te voren duidelijkheid over de beschikbaarheid.\u2060\n.\u2060\nWe zien dat sommige uren populair zijn, helaas moeten we ons houden aan het maximale aantal mensen in onze fitnessruimte, waardoor deze populaire blokken regelmatig helemaal vol zitten.\u2060\nZit zo'n uur vol? Neem dan gerust contact met ons op voor een plekje op de wachtlijst, het komt regelmatig voor dat we je later toch nog in kunnen plannen.\u2060\nDaarnaast kun je natuurlijk jouw favoriete blokken al tot een week vooruit inplannen, plan je op tijd dan heb je de meeste kans op een plekje.\u2060\nHeb je een plekje bemachtig en kom je toch niet sporten? Ook dat horen we graag, je kunt je zelfs via de app weer afmelden, op die manier is er weer een plekje voor iemand anders!\u2060\nWe hebben gezien dat we uiteindelijk bijna altijd iedereen een plekje kunnen bieden!\u2060\n.\u2060\nBen jij een late, snelle sporter? Maak dan ook eens gebruik van het laatste uurtje op maandag of donderdag!\u2060\n.\u2060\nWij zijn blij om te zien dat we op deze manier onze fitnessruimte goed kunnen benutten, zodat we met elkaar aan onze vitaliteit kunnen werken! Volhouden!!\u2060\n.\u2060\n#grapefinesports #sportclub #zuidland #fitness #reserveren #logifit #workouttime #plannen"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"1900987962","owner_name":"grapefine_sports","taken_at_timestamp":1603353692,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/122423465_200411978118354_8202173590939128049_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=NiuZ73OtpYEAX9DfNUJ&_nc_tp=24&oh=ea260011aa4df0a15d7bc080c8017206&oe=5FC26D77","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/122423465_200411978118354_8202173590939128049_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=NiuZ73OtpYEAX9DfNUJ&_nc_tp=15&oh=e63a90accca8759d0af7d56f95fed864&oe=5FBFDFF4","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/122423465_200411978118354_8202173590939128049_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=NiuZ73OtpYEAX9DfNUJ&_nc_tp=15&oh=233045f693ccd874226f4ea28da53bce&oe=5FC0E6F6","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/122423465_200411978118354_8202173590939128049_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=NiuZ73OtpYEAX9DfNUJ&_nc_tp=15&oh=ab8447ea3cb9adf43d27e2ce450fde9f&oe=5FC1EA8C","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/122423465_200411978118354_8202173590939128049_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=NiuZ73OtpYEAX9DfNUJ&_nc_tp=15&oh=c17f4d8f0ebe9ee014397d102900dec6&oe=5FC016CD","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/122423465_200411978118354_8202173590939128049_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=NiuZ73OtpYEAX9DfNUJ&_nc_tp=24&oh=ea260011aa4df0a15d7bc080c8017206&oe=5FC26D77","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2424612919476070384","shortcode":"CGl9JqnMafw","display_url":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/122175384_284668482598509_3143769563355239778_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=uXXLQyfbf20AX_AshdR&_nc_tp=15&oh=e986b2f280f6e9ecf857c3ac0c9b733c&oe=5FC15B87","liked_by":7,"comment_count":1,"accessibility_caption":"Photo by \ud835\udd3e\ud835\udd63\ud835\udd52\ud835\udd61\ud835\udd56\ud835\udd3d\ud835\udd5a\ud835\udd5f\ud835\udd56 \ud835\udd4a\ud835\udd61\ud835\udd60\ud835\udd63\ud835\udd65\ud835\udd64 on October 20, 2020. Geen fotobeschrijving beschikbaar..","captions":[{"caption":"\ud83e\uddd8\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f \ud83c\udf38Hatha Yoga\ud83c\udf38\ud83e\uddd8\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f\u2060\n.\u2060\nElke woensdag 9:00 uur Hatha Yoga met Linda bij GrapeFine Sports.\u2060\n.\u2060\nEen proefles is gratis, dus kom de les eens ervaren.\u2060\nWat is Hatha Yoga? Lees hieronder de introductie.\u2060\n.\u2060\nIntegrale (Hatha) yoga is een rustige vorm van yoga. We oefenen de lichaamshoudingen van de Hatha yoga, waarbij je de aandacht naar binnen richt en tot rust komt. \u2060\nHet doel van deze yoga is om \u201cuit het hoofd\u201d te komen, waar wij als westerlingen over het algemeen veel moeite mee hebben. \u2060\nEr wordt gewerkt met ademoefeningen, yoga, meditatie, ontspanning. Maar bovenal gaat het om jouw eigen proces en jouw lichaam. Doordat we met deze yogavorm langer in een houding blijven, zorg je voor een verlenging van de ontspannen spieren als gevolg van langzamerhand opgevoerde rekking. \u2060\nDe spieren worden op deze manier voorzien van vers bloed en zo gezuiverd en uiteindelijk wordt de spierelasticiteit groter waardoor het lichaam leniger wordt. Oftewel \u201contspannen inspanning\u201d. \u2060\nDeze yoga is geschikt voor iedereen, probeer het gerust een keer en volg een proefles. Het is zeker aan te raden zelf een (meditatie)kussen en dekentje mee te nemen. Uiteraard mag je zelf een yoga matje meenemen maar er zijn ook matjes op de sportschool. Namast\u00e9! \u2060\n.\u2060\nDeel, Like en\/of laat een comment achter! \ud83d\ude4f\ud83c\udffc \u2060\n.\u2060\n#grapefinesports #sportclub #zuidland #nissewaard #heenvliet #geervliet #abbenbroek #simonshaven #hekelingen #spijkenisse #hellevoetsluis #hathayoga #yoga #namaste #nieuw #proefles #vanafoktober #breath #bodyandmind #stretch #relax"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"1900987962","owner_name":"grapefine_sports","taken_at_timestamp":1603256453,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/122175384_284668482598509_3143769563355239778_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=uXXLQyfbf20AX_AshdR&_nc_tp=24&oh=7c5277c7d41488c56dc8303b45365e62&oe=5FC0BB43","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/122175384_284668482598509_3143769563355239778_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=uXXLQyfbf20AX_AshdR&_nc_tp=15&oh=7a2ae1bda00928d6bb0482072e538cd7&oe=5FC060C8","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/122175384_284668482598509_3143769563355239778_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=uXXLQyfbf20AX_AshdR&_nc_tp=15&oh=03c7dc0239763647d1b3c62d00712215&oe=5FC10342","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/122175384_284668482598509_3143769563355239778_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=uXXLQyfbf20AX_AshdR&_nc_tp=15&oh=ef6e650e825c23093b1c5a52f706840f&oe=5FC0C8C0","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/122175384_284668482598509_3143769563355239778_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=uXXLQyfbf20AX_AshdR&_nc_tp=15&oh=c33c75f47f4fa39fe2cec05065fc23f9&oe=5FBF43F9","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/122175384_284668482598509_3143769563355239778_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=uXXLQyfbf20AX_AshdR&_nc_tp=24&oh=7c5277c7d41488c56dc8303b45365e62&oe=5FC0BB43","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2424054273063145588","shortcode":"CGj-ISmMlB0","display_url":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/121973469_629179297962184_6623732591856123590_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=S6eIrsT0g0cAX_dkSPu&_nc_tp=15&oh=a5e55acdd2ad3335f107fef892cfdc07&oe=5FC0C1E4","liked_by":7,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by \ud835\udd3e\ud835\udd63\ud835\udd52\ud835\udd61\ud835\udd56\ud835\udd3d\ud835\udd5a\ud835\udd5f\ud835\udd56 \ud835\udd4a\ud835\udd61\ud835\udd60\ud835\udd63\ud835\udd65\ud835\udd64 on October 20, 2020. Geen fotobeschrijving beschikbaar..","captions":[{"caption":"\ud83d\udeb2\ud83d\ude05Indoor Cycle\ud83d\ude05\ud83d\udeb2\u2060\n.\u2060\nWerk jezelf in het zweet tijdens 1 van onze cycle-workouts.\u2060\nOnze instructeur neemt je mee op pad, onderweg beklim je bergen en sprint je weg van de groep, alles op knallende beats.\u2060\n.\u2060\nZweten, hard werken en met een voldaan gevoel naar huis!\u2060\n.\u2060\nGratis proefles!\u2060\n.\u2060\n#grapefinesports #sportclub #zuidland #nissewaard #indoorcycle #cycle #groupcycle #spinning #workout #cycleworkout #spin #climb #sprint #train #sweat #getfit #stayfit #groupfitness #technogym #heenvliet #geervliet #abbenbroek #simonshaven #hekelingen #spijkenisse"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"1900987962","owner_name":"grapefine_sports","taken_at_timestamp":1603189830,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/121973469_629179297962184_6623732591856123590_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=S6eIrsT0g0cAX_dkSPu&_nc_tp=24&oh=b3b5eaf9c9fd994abfcf8c2d8de0e556&oe=5FC04AA8","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/121973469_629179297962184_6623732591856123590_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=S6eIrsT0g0cAX_dkSPu&_nc_tp=15&oh=c9f3abb68cb5ca9cd58157a9916ed70b&oe=5FBF05A3","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/121973469_629179297962184_6623732591856123590_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=S6eIrsT0g0cAX_dkSPu&_nc_tp=15&oh=b9a8f25f0785917cdf15f6278c8288f2&oe=5FC29125","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/121973469_629179297962184_6623732591856123590_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=S6eIrsT0g0cAX_dkSPu&_nc_tp=15&oh=9ddb42432b41f9b204a7cfb6d907fad0&oe=5FC030DB","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/121973469_629179297962184_6623732591856123590_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=S6eIrsT0g0cAX_dkSPu&_nc_tp=15&oh=d4e470ae99206369e5629e991412a140&oe=5FBFCE1E","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/121973469_629179297962184_6623732591856123590_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=S6eIrsT0g0cAX_dkSPu&_nc_tp=24&oh=b3b5eaf9c9fd994abfcf8c2d8de0e556&oe=5FC04AA8","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2421744020908690961","shortcode":"CGbw1snME4R","display_url":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/121512709_343436993413506_6258769325043346652_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=IA3GdN38pfwAX8V1_sh&_nc_tp=18&oh=c44341e918bedc0ebab357966683c98c&oe=5FBF5966","liked_by":6,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by \ud835\udd3e\ud835\udd63\ud835\udd52\ud835\udd61\ud835\udd56\ud835\udd3d\ud835\udd5a\ud835\udd5f\ud835\udd56 \ud835\udd4a\ud835\udd61\ud835\udd60\ud835\udd63\ud835\udd65\ud835\udd64 on October 16, 2020. Geen fotobeschrijving beschikbaar..","captions":[{"caption":"\u274cPowerShape\u274c\u2060\n.\u2060\nYes! Het is weekend!\u2060\nDan heb jij mooi tijd voor een workout.\u2060\n.\u2060\nElke zaterdagochtend PowerShape!!\u2060\nTotalbody-workout voor iedereen, high intensity workout om jouw weekend knallend te beginnen.\u2060\nDurf jij hard te gaan? Dan is dit iets voor jou!\u2060\nDenk aan conditionele uitdaging, bodyweight oefeningen en kracht, zoals jumping jacks, planken, squats, lunges, burpees en nog veel meer.\u2060\n.\u2060\nZien we jou zo??!!\u2060\nMeld je nu aan!\u2060\nGratis proefles.\u2060\n.\u2060\n#grapefinesports #sportclub #zuidland #nissewaard #powershape #highintensity #totalbody #bodyweight #beastmode #weekendworkout #weekend #kickstart #train #workout #beastmode #nopainnogain #strenght #cardio #groupfitness #fitnessclass #groepsles #heenvliet #geervliet #abbenbroek #simonshaven #hekelingen #spijkenisse #join"}],"height":750,"width":750,"is_video":false,"owner_id":"1900987962","owner_name":"grapefine_sports","taken_at_timestamp":1602914455,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/121512709_343436993413506_6258769325043346652_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=IA3GdN38pfwAX8V1_sh&_nc_tp=24&oh=76fe7c6e10351c3e7cbcbaa493619dda&oe=5FC14E60","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/121512709_343436993413506_6258769325043346652_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=IA3GdN38pfwAX8V1_sh&_nc_tp=15&oh=01aa9f30a845e65d351d8916ab4c619e&oe=5FBF925B","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/121512709_343436993413506_6258769325043346652_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=IA3GdN38pfwAX8V1_sh&_nc_tp=15&oh=acd345e8c77f4bd66c699fd0e85b52a5&oe=5FBF6CDD","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/121512709_343436993413506_6258769325043346652_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=IA3GdN38pfwAX8V1_sh&_nc_tp=15&oh=2f43b5446d9c687fe5443e0dd090347f&oe=5FBEE923","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/121512709_343436993413506_6258769325043346652_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=IA3GdN38pfwAX8V1_sh&_nc_tp=15&oh=1d8047134f7e590d2631249dd3bcbb66&oe=5FC0C666","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/121512709_343436993413506_6258769325043346652_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=IA3GdN38pfwAX8V1_sh&_nc_tp=24&oh=76fe7c6e10351c3e7cbcbaa493619dda&oe=5FC14E60","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2419932146565941457","shortcode":"CGVU3dInIjR","display_url":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/121568491_355416432193685_5469213124035334025_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=mGXRaDtGTI4AX-rcsHD&_nc_tp=18&oh=a077ffe15c33ffa9c954a99fed625315&oe=5FC16E50","liked_by":7,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by \ud835\udd3e\ud835\udd63\ud835\udd52\ud835\udd61\ud835\udd56\ud835\udd3d\ud835\udd5a\ud835\udd5f\ud835\udd56 \ud835\udd4a\ud835\udd61\ud835\udd60\ud835\udd63\ud835\udd65\ud835\udd64 on October 14, 2020. Geen fotobeschrijving beschikbaar..","captions":[{"caption":"\ud83d\udce2 FitBeats \ud83d\udce2\u2060\n.\u2060\nDit is misschien wel de leukste workout van de week, de meest muzikale is het in ieder geval!\u2060\n.\u2060\nTrain op knallende beats, elke beweging past bij de muziek, elke track heeft zijn eigen aandachtspunt.\u2060\nDoor het gebruik van de muziek en de accenten in de muziek heb je helemaal niet door dat je echt beast-mode aan het trainen bent.\u2060\nWerkelijk alles komt aan bod, alle spiergroepen, maar ook de conditie!\u2060\n.\u2060\nDeze total body workout geeft je energie! \u2060\nJe gaat moe, maar voldaan naar huis.\u2060\nElke week wordt je een beetje beter, vooruitgang gegarandeerd!\u2060\n.\u2060\n#grapefinesports #sportclub #zuidland #nissewaard #fitbeats #highintensity #totalbody #bodyweight #beastmode # #train #workout #getinshape #stayinshape #nopainnogain #strenght #cardio #groupfitness #fitnessclass #groepsles #heenvliet #geervliet #abbenbroek #simonshaven #hekelingen #spijkenisse #join"}],"height":750,"width":750,"is_video":false,"owner_id":"1900987962","owner_name":"grapefine_sports","taken_at_timestamp":1602698517,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/121568491_355416432193685_5469213124035334025_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=mGXRaDtGTI4AX-rcsHD&_nc_tp=24&oh=4be0f560a46b948bf0699940561e491a&oe=5FC0C676","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/121568491_355416432193685_5469213124035334025_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=mGXRaDtGTI4AX-rcsHD&_nc_tp=15&oh=616b29e0b6688c5568c5ee4a9bdcdaf4&oe=5FBFEB71","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/121568491_355416432193685_5469213124035334025_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=mGXRaDtGTI4AX-rcsHD&_nc_tp=15&oh=6f837cba285c7909e9142656fbb1a0ac&oe=5FBFEAF7","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/121568491_355416432193685_5469213124035334025_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=mGXRaDtGTI4AX-rcsHD&_nc_tp=15&oh=7217bd3754060a3763dfe345c2b54fce&oe=5FC2B789","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/121568491_355416432193685_5469213124035334025_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=mGXRaDtGTI4AX-rcsHD&_nc_tp=15&oh=77b613cedfbf9550dcb7a642df9c25c4&oe=5FC0EE50","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/121568491_355416432193685_5469213124035334025_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=mGXRaDtGTI4AX-rcsHD&_nc_tp=24&oh=4be0f560a46b948bf0699940561e491a&oe=5FC0C676","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2419730336587145736","shortcode":"CGUm-u8g2II","display_url":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/121425905_2023750927755000_7764214332330081782_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=pXsXs57lfUcAX9P8XdG&_nc_tp=18&oh=4dbb76b974c2fb0c439a95947d33bf3f&oe=5FC0A4E7","liked_by":13,"comment_count":4,"accessibility_caption":"Photo by \ud835\udd3e\ud835\udd63\ud835\udd52\ud835\udd61\ud835\udd56\ud835\udd3d\ud835\udd5a\ud835\udd5f\ud835\udd56 \ud835\udd4a\ud835\udd61\ud835\udd60\ud835\udd63\ud835\udd65\ud835\udd64 on October 14, 2020. Afbeelding kan het volgende bevatten: de tekst '1,5M Handdoek verplicht tijdens het sporten. Houd min. 1.5 meter afstand tot andere sporters en onze medewerkers. Fysiek contact Je kunt alleen te allen bij ons terecht tijden na reservering verboden. van OUW sportmoment. Na afloop dien je direct onze sportschool te verlaten. Reinig Toiletten open, apparatuur en maximaal2 materiaal voor personen per en na gebruik. toiletgroep. Kleedkamers douches zijn gesloten. \u0bae\u0bcd\u0bcd\u0bcd Houd ook bij Betalingen k instructies Volg betreden, alleen verlaten en onze verplaatsen via pin voldoende automatische medewerkers afstand. incasso. Dank voor uw begrip en medewerking! Samen letten we op onze gezondheid GrapeFine Sports'.","captions":[{"caption":"\ud83d\udc9a\ud83d\udc9cCorona-update - Wij blijven in beweging!\ud83d\udc9c\ud83d\udc9a\n.\nBeste leden,\n\nOok vandaag ontvangen jullie weer een update van ons, een korte weliswaar, omdat we goed nieuws hebben!\nNatuurlijk is de corona-situatie nog altijd meer dan zorgelijk en willen ook wij graag zo verantwoordelijk mogelijk met deze situatie omgaan.\nWe zijn dan ook erg blij dat we de kans krijgen om jullie aan het sporten te houden. Het is fijn dat sport en beweging als belangrijk wordt gezien. Wij hopen dan ook dat jullie ook de komende periode veilig, verantwoord en vertrouwd komen werken aan jullie vitaliteit in onze sportschool.\n\nKortgezegd gaan we door zoals we nu doen. We mogen onze fitnessruimte openhouden en we mogen onze groeps- en cyclelessen aanbieden. We blijven hierbij het reserveringsysteem hanteren, waarin jij jouw sportmoment kunt reserveren en waarbij wij de maximale aantallen kunnen waarborgen.\nSporten blijft dus voorlopig alleen mogelijk na reservering, maar dat maakt ons niet uit, wat zijn we ontzettend blij dat we met elkaar in beweging mogen blijven.\nUiteraard verandert er niets aan alle basis maatregelen; we komen binnen (alleen na reservering), we reinigen onze handen, we gaan zo vlot mogelijk naar onze sportruimte en na onze sportactiviteit verlaten we zo snel mogelijk de sportschool.\nEen enkele kleine verandering moeten we wel maken, zo zijn (vanaf nu) onze kleedkamers en douches weer gesloten. Omkleden kan dus niet bij ons, maar we weten zeker dat daar creatieve oplossingen voor te vinden zijn.\nUiteraard kun je in onze centrale ruimte schoenen wisselen en een jas uittrekken. Wij hebben aan deze ruimte 2 garderobebanken toegevoegd, zodat er ook tijdens deze herfst\/winter voldoende ruimte is om jassen\/schoenen even weg te hangen\/zetten.\nDan blijft er natuurlijk de mondkapjesdiscussie, een discussie waaraan wij ons zeker niet willen wagen. Het dringende advies blijft, een verplichting is er niet, een goed onderzoek naar positieve\/negatieve invloed van een mondkapje tijdens sporten is er nog niet. \nVind jij het prettig bij ons binnen te wandelen met mondkapje, dan moet je dat zeker doen! \nZolang.... lees verder op Facebook of onze website.\n#grapefinesports #sportclub #zuidland"}],"height":1350,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"1900987962","owner_name":"grapefine_sports","taken_at_timestamp":1602674356,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c0.115.918.918a\/s640x640\/121425905_2023750927755000_7764214332330081782_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=pXsXs57lfUcAX9P8XdG&oh=6aeb543ef2a5e42e0b6854eaabdd357e&oe=5FC2B0B7","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.115.918.918a\/s150x150\/121425905_2023750927755000_7764214332330081782_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=pXsXs57lfUcAX9P8XdG&tp=16&oh=4ba9f964f3b98a80720df4eabfcc274e&oe=5FC0A249","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.115.918.918a\/s240x240\/121425905_2023750927755000_7764214332330081782_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=pXsXs57lfUcAX9P8XdG&tp=16&oh=5ba01bc0025bf7673c647597834eb9b7&oe=5FBF3C81","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.115.918.918a\/s320x320\/121425905_2023750927755000_7764214332330081782_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=pXsXs57lfUcAX9P8XdG&tp=16&oh=baadc5b65ad9ebd706ffe07207ee0adf&oe=5FC03A60","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.115.918.918a\/s480x480\/121425905_2023750927755000_7764214332330081782_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=pXsXs57lfUcAX9P8XdG&tp=16&oh=f82ecf9449a227c6b738530d9b5b3ea2&oe=5FC22D1E","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c0.115.918.918a\/s640x640\/121425905_2023750927755000_7764214332330081782_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=pXsXs57lfUcAX9P8XdG&oh=6aeb543ef2a5e42e0b6854eaabdd357e&oe=5FC2B0B7","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2418256138775499616","shortcode":"CGPXyVPnxNg","display_url":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/121143149_3474086192650587_602959872448834338_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=SAksKR5vTvMAX_Wm1Lg&_nc_tp=15&oh=93c95eae944b768e0f7b8793cbb45fc8&oe=5FC25296","liked_by":10,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by \ud835\udd3e\ud835\udd63\ud835\udd52\ud835\udd61\ud835\udd56\ud835\udd3d\ud835\udd5a\ud835\udd5f\ud835\udd56 \ud835\udd4a\ud835\udd61\ud835\udd60\ud835\udd63\ud835\udd65\ud835\udd64 on October 12, 2020. Afbeelding kan het volgende bevatten: een of meer mensen, de tekst 'PUMP Maandag 21:00 uur @GrapeFine Sports'.","captions":[{"caption":"\ud83d\udcaa\ud83d\udca2PUMP - de power-workout\ud83d\udca2\ud83d\udcaa\u2060\n.\u2060\nElke maandagavond een power-workout om je sportweek goed mee te beginnen!\u2060\nDuw de halterstang de lucht in en voel je sterk!\u2060\nPump geeft je kracht, energie en zelfvertrouwen.\u2060\n.\u2060\nDurf jij deze krachtige workout aan? Doe mee!!\u2060\nGratis proefles!\u2060\n.\u2060\n#grapefinesports #sportclub #zuidland #nissewaard #pump #bodypump #muscleworkout #workout #buildmuscles #halter #strength #push #curl #dip #crunch #sweat #train #nopainnogain #getinshape #stayinshape #groupfitness #fitness #fitnessclass #groepsles #heenvliet #geervliet #abbenbroek #simonshaven #hekelingen #spijkenisse"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"1900987962","owner_name":"grapefine_sports","taken_at_timestamp":1602498638,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/121143149_3474086192650587_602959872448834338_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=SAksKR5vTvMAX_Wm1Lg&_nc_tp=24&oh=d493915c9769204cb4894e97a5169635&oe=5FBFECD2","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/121143149_3474086192650587_602959872448834338_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=SAksKR5vTvMAX_Wm1Lg&_nc_tp=15&oh=c470a28b4ae96fd9982cf79f6f1e9c86&oe=5FC0BC55","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/121143149_3474086192650587_602959872448834338_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=SAksKR5vTvMAX_Wm1Lg&_nc_tp=15&oh=28928767a02dbfc79ced72ddf7a56dd1&oe=5FC1C1D3","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/121143149_3474086192650587_602959872448834338_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=SAksKR5vTvMAX_Wm1Lg&_nc_tp=15&oh=f8ba78e33cbf3107f3e5d7c22ca49891&oe=5FC21CAD","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/121143149_3474086192650587_602959872448834338_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=SAksKR5vTvMAX_Wm1Lg&_nc_tp=15&oh=205802f223b63916d55c22b55a48865a&oe=5FBF8A6C","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/121143149_3474086192650587_602959872448834338_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=SAksKR5vTvMAX_Wm1Lg&_nc_tp=24&oh=d493915c9769204cb4894e97a5169635&oe=5FBFECD2","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2417546460632460545","shortcode":"CGM2bJ-AC0B","display_url":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/120993562_123188295987519_4303616346837663177_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=9hWDFQGNA44AX_mtqQz&_nc_tp=15&oh=06e230b4259bc82671cc9826579d104e&oe=5FBF8E0D","liked_by":15,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by \ud835\udd3e\ud835\udd63\ud835\udd52\ud835\udd61\ud835\udd56\ud835\udd3d\ud835\udd5a\ud835\udd5f\ud835\udd56 \ud835\udd4a\ud835\udd61\ud835\udd60\ud835\udd63\ud835\udd65\ud835\udd64 on October 11, 2020. Afbeelding kan het volgende bevatten: de tekst 'Hatha Yoga ledere woensdag 9:00 uur GrapeFine Sports'.","captions":[{"caption":"\ud83e\uddd8\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f \ud83c\udf38Hatha Yoga\ud83c\udf38\ud83e\uddd8\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f\u2060\n.\u2060\nAfgelopen woensdag vond bij ons de eerste Hatha Yoga plaats, wat was het een fijne les!\u2060\nKom jij ook eens meedoen?\u2060\nEen proefles is gratis, dus kom de les eens ervaren.\u2060\nWat is Hatha Yoga? Lees hieronder de introductie.\u2060\n.\u2060\nIntegrale (Hatha) yoga is een rustige vorm van yoga. We oefenen de lichaamshoudingen van de Hatha yoga, waarbij je de aandacht naar binnen richt en tot rust komt. \u2060\nHet doel van deze yoga is om \u201cuit het hoofd\u201d te komen, waar wij als westerlingen over het algemeen veel moeite mee hebben. \u2060\nEr wordt gewerkt met ademoefeningen, yoga, meditatie, ontspanning. Maar bovenal gaat het om jouw eigen proces en jouw lichaam. Doordat we met deze yogavorm langer in een houding blijven, zorg je voor een verlenging van de ontspannen spieren als gevolg van langzamerhand opgevoerde rekking. \u2060\nDe spieren worden op deze manier voorzien van vers bloed en zo gezuiverd en uiteindelijk wordt de spierelasticiteit groter waardoor het lichaam leniger wordt. Oftewel \u201contspannen inspanning\u201d. \u2060\nDeze yoga is geschikt voor iedereen, probeer het gerust een keer en volg een proefles. Het is zeker aan te raden zelf een (meditatie)kussen en dekentje mee te nemen. Uiteraard mag je zelf een yoga matje meenemen maar er zijn ook matjes op de sportschool. Namast\u00e9! \u2060\n.\u2060\nDeel, Like en\/of laat een comment achter! \ud83d\ude4f\ud83c\udffc \u2060\n.\u2060\n#grapefinesports #sportclub #zuidland #nissewaard #heenvliet #geervliet #abbenbroek #simonshaven #hekelingen #spijkenisse #hellevoetsluis #hathayoga #yoga #namaste #nieuw #proefles #vanafoktober #breath #bodyandmind #stretch #relax"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"1900987962","owner_name":"grapefine_sports","taken_at_timestamp":1602414077,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/120993562_123188295987519_4303616346837663177_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=9hWDFQGNA44AX_mtqQz&_nc_tp=24&oh=00a97b9a07956b2d65b910abd093d93a&oe=5FC14FC9","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/120993562_123188295987519_4303616346837663177_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=9hWDFQGNA44AX_mtqQz&_nc_tp=15&oh=5cee3e1827b77e4f5e09de1ba5c91817&oe=5FBEEDCE","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/120993562_123188295987519_4303616346837663177_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=9hWDFQGNA44AX_mtqQz&_nc_tp=15&oh=c3c5a3c9c41bf52cab3fa7461ee3a6c2&oe=5FC2A7CC","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/120993562_123188295987519_4303616346837663177_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=9hWDFQGNA44AX_mtqQz&_nc_tp=15&oh=97e9ea85fd127ef1f5a1f4d2ebc0c03c&oe=5FBFC836","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/120993562_123188295987519_4303616346837663177_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=9hWDFQGNA44AX_mtqQz&_nc_tp=15&oh=2d7fa4cb1083303e5c64c91da719f999&oe=5FC0B3F3","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/120993562_123188295987519_4303616346837663177_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=9hWDFQGNA44AX_mtqQz&_nc_tp=24&oh=00a97b9a07956b2d65b910abd093d93a&oe=5FC14FC9","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2416685733231400133","shortcode":"CGJyt7HAxTF","display_url":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/121176698_3120643164724314_5704245502712213928_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=1aGtQq6bUj0AX_mESdu&_nc_tp=18&oh=2baa61841c9ca783719564e801e3bf58&oe=5FBFA5A9","liked_by":9,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by \ud835\udd3e\ud835\udd63\ud835\udd52\ud835\udd61\ud835\udd56\ud835\udd3d\ud835\udd5a\ud835\udd5f\ud835\udd56 \ud835\udd4a\ud835\udd61\ud835\udd60\ud835\udd63\ud835\udd65\ud835\udd64 on October 09, 2020. Geen fotobeschrijving beschikbaar..","captions":[{"caption":"\ud83d\udc9a\ud83d\udcaa Fitness workout \ud83d\udcaa\ud83d\udc9a\u2060\n.\u2060\nOnze fitnessruimte (en functionele ruimte) zijn de gehele week - coronaproof - geopend.\u2060\nMaandag & donderdag kun je van 9 - 22 uur trainen in onze fitnessruimte, op dinsdag, woensdag & vrijdag kan dit van 9 - 21 uur.\u2060\nOok in het weekend kun je bij ons enkele uren terecht voor jouw weekend workout!\u2060\n.\u2060\nIn onze fitnessruimte train je zelfstandig jouw workout. \u2060\nOp diverse momenten in de week staan onze fitnesstrainers voor jou klaar om je hierbij te ondersteunen.\u2060\nZij kunnen je begeleiden tijdens jouw solo-workout, maar kunnen je ook samen met andere sporters aan de slag zetten in bijvoorbeeld een circuit. Je kunt bij hen terecht met vragen m.b.t. houding, uitvoering, trainingsschema e.d.\u2060\nZij zijn aanwezig voor iedereen, je betaalt niets extra, dus spreek ze aan en maak gebruik van hun kennis!\u2060\n.\u2060\n#grapefinesports #sportclub #zuidland #nissewaard #fitness #trainer #training #circuit #workout #opengym #gym #fitnesstrainer #heenvliet #geervliet #abbenbroek #simonshaven #hekelingen #spijkenisse #join"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"1900987962","owner_name":"grapefine_sports","taken_at_timestamp":1602311426,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/121176698_3120643164724314_5704245502712213928_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=1aGtQq6bUj0AX_mESdu&_nc_tp=24&oh=ab69beb6e644654e47e32a633d45a536&oe=5FBF9932","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/121176698_3120643164724314_5704245502712213928_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=1aGtQq6bUj0AX_mESdu&_nc_tp=15&oh=3c3bb6430fd8bab039e35d6861befd1b&oe=5FC04A45","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/121176698_3120643164724314_5704245502712213928_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=1aGtQq6bUj0AX_mESdu&_nc_tp=15&oh=99f7682be8c885e0795ffc2c359cc283&oe=5FC0998D","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/121176698_3120643164724314_5704245502712213928_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=1aGtQq6bUj0AX_mESdu&_nc_tp=15&oh=3e95e203007868c8454d66e8970f7f3d&oe=5FC16154","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/121176698_3120643164724314_5704245502712213928_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=1aGtQq6bUj0AX_mESdu&_nc_tp=15&oh=8dc56081fcbfc7be684e96559ac5168d&oe=5FC01D92","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/121176698_3120643164724314_5704245502712213928_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=1aGtQq6bUj0AX_mESdu&_nc_tp=24&oh=ab69beb6e644654e47e32a633d45a536&oe=5FBF9932","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2415356984403204149","shortcode":"CGFEmFVHJg1","display_url":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/121020973_1841582655982064_3644405739236001482_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=8k3yu731__gAX8VRSIh&_nc_tp=15&oh=87d4794d2c892e323336783210d340f2&oe=5FC06B73","liked_by":14,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by \ud835\udd3e\ud835\udd63\ud835\udd52\ud835\udd61\ud835\udd56\ud835\udd3d\ud835\udd5a\ud835\udd5f\ud835\udd56 \ud835\udd4a\ud835\udd61\ud835\udd60\ud835\udd63\ud835\udd65\ud835\udd64 on October 08, 2020. Afbeelding kan het volgende bevatten: 6 mensen, de tekst 'CYCLE MAANDAG 18:30 MAANDAG 19.30 UUR UUR DONDERDAG 19.30 UUR'.","captions":[{"caption":"\ud83d\udeb2\ud83d\ude05Indoor Cycle\ud83d\ude05\ud83d\udeb2\u2060\n.\u2060\nWerk jezelf in het zweet tijdens 1 van onze cycle-workouts.\u2060\nOnze instructeur neemt je mee op pad, onderweg beklim je bergen en sprint je weg van de groep, alles op knallende beats.\u2060\n.\u2060\nZweten, hard werken en met een voldaan gevoel naar huis!\u2060\n.\u2060\nGratis proefles!\u2060\n.\u2060\n#grapefinesports #sportclub #zuidland #nissewaard #indoorcycle #cycle #groupcycle #spinning #workout #cycleworkout #spin #climb #sprint #train #sweat #getfit #stayfit #groupfitness #technogym #heenvliet #geervliet #abbenbroek #simonshaven #hekelingen #spijkenisse"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"1900987962","owner_name":"grapefine_sports","taken_at_timestamp":1602153024,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/121020973_1841582655982064_3644405739236001482_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=8k3yu731__gAX8VRSIh&_nc_tp=24&oh=163d5f7525aa9b63fc7e7ed8755af428&oe=5FBFD99C","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/121020973_1841582655982064_3644405739236001482_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=8k3yu731__gAX8VRSIh&_nc_tp=15&oh=7c5c237114ac80259e8cf3b5ea3b28b4&oe=5FC234EF","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/121020973_1841582655982064_3644405739236001482_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=8k3yu731__gAX8VRSIh&_nc_tp=15&oh=bf7edc75aadce1299aff5f35c2dd6efe&oe=5FC1F4A7","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/121020973_1841582655982064_3644405739236001482_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=8k3yu731__gAX8VRSIh&_nc_tp=15&oh=d1d4460efa7c9c1684e5894257a0171d&oe=5FC233FA","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/121020973_1841582655982064_3644405739236001482_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=8k3yu731__gAX8VRSIh&_nc_tp=15&oh=3bc10ad17b3ab7686e9479d6af3a0ca9&oe=5FBF553C","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/121020973_1841582655982064_3644405739236001482_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=8k3yu731__gAX8VRSIh&_nc_tp=24&oh=163d5f7525aa9b63fc7e7ed8755af428&oe=5FBFD99C","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2414659691964654357","shortcode":"CGCmDJJAeMV","display_url":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/120829017_789386508511874_895238073529133421_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=tOoJep_MpfoAX9XNAVJ&_nc_tp=15&oh=f3abfb08871c8886b848bbb4ce432013&oe=5FC2801A","liked_by":20,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by \ud835\udd3e\ud835\udd63\ud835\udd52\ud835\udd61\ud835\udd56\ud835\udd3d\ud835\udd5a\ud835\udd5f\ud835\udd56 \ud835\udd4a\ud835\udd61\ud835\udd60\ud835\udd63\ud835\udd65\ud835\udd64 on October 07, 2020. Afbeelding kan het volgende bevatten: de tekst 'december 20 18:00 uur PIETENFEEST The Movie '20 Think Outside The Box Sinterklaas FEESTWEEK iedereles een feestje WEEK 49 30 NOV. T\/M 3DEC. Let's make a movie! opnames: week 48 23 t\/m 26 november uitzending: december 8:00 uur via YouTube (wordt ll\u00e9en verstrekt aan de filmsterren). *Feestjes in elke kidsdance, teendance, bootcamp bootcampjunior& junior G-Dance van maandag 30 november t\/m donderdag december.'.","captions":[{"caption":"\ud83d\uddde\ud83d\udca5NEWSFLASH\ud83d\udca5 \ud83d\uddde \n.\n{meer info volgt snel}\n.\n#grapefinesports #sportclub #zuidland #nissewaard #pietenfeest #andersdananders"}],"height":607,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"1900987962","owner_name":"grapefine_sports","taken_at_timestamp":1602069888,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c315.0.810.810a\/s640x640\/120829017_789386508511874_895238073529133421_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=tOoJep_MpfoAX9XNAVJ&oh=e044b0d9a4b9a680b84142bb2e7db77a&oe=5FC1E6C3","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c315.0.810.810a\/s150x150\/120829017_789386508511874_895238073529133421_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=tOoJep_MpfoAX9XNAVJ&tp=16&oh=4c5ef2dd716b3fff25bfb4d7861c229e&oe=5FC232AB","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c315.0.810.810a\/s240x240\/120829017_789386508511874_895238073529133421_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=tOoJep_MpfoAX9XNAVJ&tp=16&oh=154088e627ead1ebc1fca2cfa59398f5&oe=5FC029E1","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c315.0.810.810a\/s320x320\/120829017_789386508511874_895238073529133421_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=tOoJep_MpfoAX9XNAVJ&tp=16&oh=91acc00b210e498904686da6521a1117&oe=5FC053DB","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c315.0.810.810a\/s480x480\/120829017_789386508511874_895238073529133421_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=tOoJep_MpfoAX9XNAVJ&tp=16&oh=4818fd318e46e25a3c6819b3129fece2&oe=5FC22D81","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c315.0.810.810a\/s640x640\/120829017_789386508511874_895238073529133421_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=tOoJep_MpfoAX9XNAVJ&oh=e044b0d9a4b9a680b84142bb2e7db77a&oe=5FC1E6C3","config_width":640,"config_height":640}]}],"igtv_timeline":[{"id":"2348864791487096138","shortcode":"CCY2BVCAqVK","title":"Lisa - Roos - Anna - Isa \ud83c\udfb6\ud83c\udfa5\ud83d\udc9b","height":853,"width":480,"display_url":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/106811218_1200060933705227_8702276192500750023_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=HeVF6VbZ5tkAX_nlENY&_nc_tp=18&oh=4c3e15591569572d286938ec167d6015&oe=5F99AD4F","liked_by":52,"comment_count":7,"video_view_count":448,"captions":[{"caption":"Check onze dansvideo!!\nDe afgelopen maanden dansten we, noodgedwongen, buiten. Daar wordt je creatief van!\nKijk maar naar de meiden van ons DemoTeam!!\nDansend door Zuidland \ud83c\udfb6\ud83c\udfa5\ud83d\udc9b\n.\n#grapefinesports #sportclub #dance #demoteam #outdoor #girls #fun #dancingonthestreet #kidsdance #teendance #zuidland #nissewaard #bernisse #vlielander #gemeentenissewaard\n\n@rooswarning \n@lieesss.x \n@xanna.vd_ \n@isa.svr._ \n\n@kim.vandergraaf\n@ellen_._de_._groot"}],"is_published":true,"is_video":true,"owner_id":"1900987962","owner_name":"grapefine_sports","taken_at_timestamp":1594226847,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.186.480.480a\/106811218_1200060933705227_8702276192500750023_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=HeVF6VbZ5tkAX_nlENY&oh=16e1f04fba5f2cb81bb1971395e80cff&oe=5F99B898","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p150x150\/106811218_1200060933705227_8702276192500750023_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=HeVF6VbZ5tkAX_nlENY&tp=19&oh=9b280edb4ce910c64de5960c669011cb&oe=5F999CE4","config_width":150,"config_height":266},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p240x240\/106811218_1200060933705227_8702276192500750023_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=HeVF6VbZ5tkAX_nlENY&tp=19&oh=6891c42b926a5aa9acb0d9315666dff5&oe=5F99CBAC","config_width":240,"config_height":426},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p320x320\/106811218_1200060933705227_8702276192500750023_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=HeVF6VbZ5tkAX_nlENY&tp=19&oh=aaac261188e0e2ea823060ea47a38182&oe=5F996275","config_width":320,"config_height":568},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/106811218_1200060933705227_8702276192500750023_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=HeVF6VbZ5tkAX_nlENY&_nc_tp=18&oh=4c3e15591569572d286938ec167d6015&oe=5F99AD4F","config_width":480,"config_height":853},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/106811218_1200060933705227_8702276192500750023_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=HeVF6VbZ5tkAX_nlENY&_nc_tp=18&oh=4c3e15591569572d286938ec167d6015&oe=5F99AD4F","config_width":640,"config_height":1137}],"video_duration":127.786},{"id":"2339299831975240531","shortcode":"CB23M2UA-NT","title":"\ud83d\udc9a\ud83d\udc9cWelkom\ud83d\udc9c\ud83d\udc9a","height":853,"width":480,"display_url":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/105417628_258123715517225_1803552369800969017_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=R-LDsGcuXq0AX8MS1XK&_nc_tp=18&oh=9987c76d0bde4e268d17158200a9f2ab&oe=5F998414","liked_by":24,"comment_count":0,"video_view_count":218,"captions":[{"caption":"Wandel mee door GrapeFine Sports en gluur even bij ons binnen. .\n\nBekijk onze fitnessruimte, onze cycle - met op dit moment slechts 8 cycles -, onze functionele ruimte en onze groepsleszaal - op dit moment materiaal uitgifte voor de buiten lessen -.\n#grapefinesports @zuidland #zuidland #sportclub #binnenkijken #gemeentenissewaard #nissewaard #fitness #cycle #groupfitness"}],"is_published":true,"is_video":true,"owner_id":"1900987962","owner_name":"grapefine_sports","taken_at_timestamp":1593086400,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.186.480.480a\/105417628_258123715517225_1803552369800969017_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=R-LDsGcuXq0AX8MS1XK&oh=3196cf29d7a616bb3ed603fabe131f82&oe=5F999F2D","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p150x150\/105417628_258123715517225_1803552369800969017_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=R-LDsGcuXq0AX8MS1XK&tp=19&oh=82278547259c30a06e70ae2fe96be694&oe=5F99777D","config_width":150,"config_height":266},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p240x240\/105417628_258123715517225_1803552369800969017_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=R-LDsGcuXq0AX8MS1XK&tp=19&oh=be386508c877d4394645f75f099ff7a1&oe=5F99CBFB","config_width":240,"config_height":426},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p320x320\/105417628_258123715517225_1803552369800969017_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=R-LDsGcuXq0AX8MS1XK&tp=19&oh=dd70dae5c5f7568aac5df25c01860da7&oe=5F996B05","config_width":320,"config_height":568},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/105417628_258123715517225_1803552369800969017_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=R-LDsGcuXq0AX8MS1XK&_nc_tp=18&oh=9987c76d0bde4e268d17158200a9f2ab&oe=5F998414","config_width":480,"config_height":853},{"src":"https:\/\/scontent-amt2-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/105417628_258123715517225_1803552369800969017_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=R-LDsGcuXq0AX8MS1XK&_nc_tp=18&oh=9987c76d0bde4e268d17158200a9f2ab&oe=5F998414","config_width":640,"config_height":1137}],"video_duration":167.933},{"id":"2324304556936388190","shortcode":"CBBlq4KA95e","title":"\ud83d\udc9c\ud83d\udc9aGrapeFine Sports Outdoor\ud83d\udc9a\ud83d\udc9c","height":853,"width":480,"display_url":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/101930292_309454616735596_8882605861169215090_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=GYheGFdVNdwAX9sqFDW&_nc_tp=18&oh=7a45177d6d0529f45164ef6f4e16959e&oe=5F99B30F","liked_by":28,"comment_count":0,"video_view_count":232,"captions":[{"caption":".\nAl 5 weken geven wij zo\u2019n 25 groepslessen per week buiten.\nHelaas is onze sportschool, nu nog, gesloten vanwege het coronavirus.\nSinds mei kunnen we gelukkig wel weer buiten sporten en dansen.\nWat zijn we trots op alle sporters jong en oud, in de volle zon, met harde wind en zelfs met regen.\nJullie zijn toppers!!!\n.\nOp 1 juli hopen we ook weer veel van onze leden terug te zien die gebruik maken van onze fitnessruimte. Wij wachten nog op duidelijke regels vanuit de overheid, maar staan klaar om jullie te ontvangen!!\nBinnenkort communiceren we meer over hoe het sporten er bij ons de komende maanden uit zal gaan zien.\n.\nIedereen bedankt voor de loyaliteit en steun tot nu toe. Sporten zal voorlopig nog anders dan anders zijn, maar we zijn in beweging!!\n.\n\u2764\ufe0f Like\n\ud83d\udcf2Share\n\ud83d\udc49\ud83c\udffcTag\n\ud83d\udde3Comment\n.\n#grapefinesports #sportclub #zuidland #nissewaard #sport #dans #workout #training #outdoor #thankfull #fitness #groupfitness"}],"is_published":true,"is_video":true,"owner_id":"1900987962","owner_name":"grapefine_sports","taken_at_timestamp":1591299182,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.186.480.480a\/101930292_309454616735596_8882605861169215090_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=GYheGFdVNdwAX9sqFDW&oh=47e041f6e5e4b35bc4beca07798586f4&oe=5F997932","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p150x150\/101930292_309454616735596_8882605861169215090_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=GYheGFdVNdwAX9sqFDW&tp=19&oh=1758d6cd1d8bc87e4aee3136ab744e74&oe=5F996822","config_width":150,"config_height":266},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p240x240\/101930292_309454616735596_8882605861169215090_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=GYheGFdVNdwAX9sqFDW&tp=19&oh=2e9e6296ded19a7cdd4ebb3e19208bb1&oe=5F99F6A8","config_width":240,"config_height":426},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p320x320\/101930292_309454616735596_8882605861169215090_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=GYheGFdVNdwAX9sqFDW&tp=19&oh=f024e132d732fc13bd66f652a5725da8&oe=5F99621A","config_width":320,"config_height":568},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/101930292_309454616735596_8882605861169215090_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=GYheGFdVNdwAX9sqFDW&_nc_tp=18&oh=7a45177d6d0529f45164ef6f4e16959e&oe=5F99B30F","config_width":480,"config_height":853},{"src":"https:\/\/scontent-ams4-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/101930292_309454616735596_8882605861169215090_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=GYheGFdVNdwAX9sqFDW&_nc_tp=18&oh=7a45177d6d0529f45164ef6f4e16959e&oe=5F99B30F","config_width":640,"config_height":1137}],"video_duration":302.1}]},
"size": "",
"mode": "gallery",
"x": "4",
"y": "4",
"number": ""
}
DSC_3570
DSC_3571
DSC_3583
DSC_3638
DSC_3725
DSC_3720
DSC_3707
DSC_3682
DSC_3742
DSC_3784
DSC_3843
DSC_3868
DSC_3996
DSC_3976
DSC_3957